Network
Baca Juga: Direktur Persib Hormati Keputusan Liga 1 ditunda meski Merugi
Baca Juga: Bio Farma Targetkan Januari 2021 Hasil Uji Klinis Vaksin Covid-19 Dilaporkan ke BPOM
"Ini membantu tubuh Anda dalam membiasakan gerakan yang lebih aktif, juga merangsang tubuh untuk bekerja lebih keras dan lebih lama dari biasanya. Seiring berjalannya waktu, seluruh tubuh kita akan beradaptasi dengan kondisi tersebut, terbiasa dan mulai merasakan manfaatnya,” tutur Rizky.
Zumba Fitness yakni program latihan interval yang dibuat penari dan koreografer Kolombia Alberto "Beto" Pérez.
Latihan itu menggabungkan gerakan intensitas rendah dan intensitas tinggi yang dirancang untuk meningkatkan detak jantung serta meningkatkan daya tahan kardio. ***
