Tidur Cepat Ala Militer Ini Bisa Bikin Kamu Terlelap Hanya Dalam 2 Menit

Jika ini tidak berhasil untuk Anda, Anda mungkin perlu mempelajari dasar-dasar metode militer: pernapasan dan relaksasi otot, yang memiliki beberapa bukti ilmiah bahwa metode tersebut berhasil. Selain itu, beberapa kondisi seperti kecemasan dapat mengganggu keefektifan metode ini.***