Network
Cara istirahat yang benar: Memejamkan mata setelah lama di depan laptop/HP, kecilkan lampu yang terlalu terang, ambil waktu hening dan pakai aromaterapi.
6. Istirahat Kreativitas.
Ide-ide kreatif itu tak bisa selalu muncul serta tak dapat dipaksakan untuk hadir. Ketika lagi merasa buntu, kita perlu istirahat sejenak.
Cara istirahat yang benar: Baca buku ataupun menonton film, dengerin lagu favorit, eksplor alam dan berkreasi membuat sesuatu yang positif.
7. Istirahat Spiritual.
Yang terakhir ini bertujuan untuk dapat menenangkan kembali jiwa kita setelah berbagai problem yang menimpa kita.
Cara istirahat yang benar: Baca bacaan rohani, berdoa, meditasi, mendengarkan ceramah rohani, dan menjadi sukarelawan.
Itulah beberapa cara istirahat yang efektif untuk dapat mengistirahatkan tubuh dengan maksimal.***
