Network
BERITA KBB – Jika berbicara tentang istirahat, kebanyakan orang pasti berpikir langsung ke arah tidur, makan, dan rebahan.
Namun terkadang, jika telah tidur dan rebahan seharian pun rasanya masih tetap saja capek.
Nah, ternyata istirahat itu ada jenisnya, tergantung sama apa aspek capeknya.
Baca Juga: Jadwal Tayangan SCTV Senin, 13 Februari 2023. Ada Tajwid Cinta, Cinta Setelah Cinta dan Takdir Cinta
1. Istirahat Fisik.
Yang pertama jenis istirahat yang paling umum. Tujuannya untuk dapat pulih dari badan yang pegel-pegel dan lelah fisik.
Contohnya seperti: tidur yang cukup, melakukan yoga, pijat refleksi, dan stretching.
2. Istirahat Mental.
Kedua yaitu jika pikiran kita sedang penuh ditambah dengan otak yang mumet karena banyak masalah, sampai kita jadi sulit konsentrasi.
