Network
Maka dari itu, saat sahur disarankan untuk mengonsumsi 3 butir buah kurma, seperti yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad.
Biasanya buah kurma dijadikan makanan untuk berbuka puasa. Namun manfaat buah kurma bisa didapatkan juga jika dimakan saat sahur
Baca Juga: Binatang Ini Kecil Namun Terkuat Di Dunia dan Bisa Berkomunikasi dengan Nabi Sulaiman AS
Baca Juga: Ingin Menjadi Dokter Hewan? Mari Kenali Profesinya Lebih Dalam yang Ternyata Masih Kekurangan Dokter
Mengurangi Lapar
Manfaat buah kurma selanjutya yaitu untuk mengurangi rasa lapar. Kandungan serat yang dimiliki kurma, dan kandungan gula yang cukup tinggi pada buah kurma, dapat membuat akan lebih cepat merasa kenyang.
Dan jika buah kurma dikonsumsi saat berbuka puasa sebagai takjil, maka akan baik bagi dalam mengurangi asupan kalori berlebih disaat berbuka puasa.
Dan ketika dikonsumsi saat sahur, buah kurma yang memiliki kandungan glukosa lambat lepas ini, baik sebagai cadangan energi saat akan menjalankan berpuasa.
Tetapi tetap jangan berlebihan saat mengkonsumsinya, cukup 3 saja agar tubuh Anda tidak kelebihan gula.
Baca Juga: 25 Tahun Berkarya; Batavia Madrigal Singer Rilis Film Pendek Musikal
