Network
BERITA KBB - Waktu olahraga yang baik saat menjalani ibadah puasa, sangat penting untuk diperhatikan agar tidak kecolongan.
kita sebagai makhluk biologis harus ingat dalam tubuh sehat terdapat jiwa yang kuat menjadi pepatah yang baik diingat kala berpuasa.
Menurut dokter spesialis olahraga, dr. Elsye, Sp.KO, jika olahraga di tengah puasa Ramadhan tentu bisa dilakukan.
Baca Juga: Arab Saudi Buka Kembali Pelayanan Haji untuk 1 Juta Muslim
Baca Juga: Tahun Ini Perusahaan Wajib Bayar THR, Ini Penjelasan Menaker
Dalam menjalankan rutinitas tersebut, bagi masyarakat memiliki tiga opsi, di mana ketiga waktu tersebut sama baiknya.
Dalam pemaparannya, Dr Elsye menyarankan menjalankan olahraga pada waktu setelah berbuka puasa.
kemudian ia juga menyarankan saat olahraga bisa diimbangi dengan asupan yang dikonsumsi kala berbuka.
