Network
BERITA KBB - Menstruasi adalah siklus yang lumrah dirasakan oleh wanita setiap bulannya. Selama periode tersebut berlangsung, otot rahim berkontraksi dan menyebabkan terjadinya kram pada perut.
Pada beberapa wanita, kondisi lain yang menyertai adalah mual, muntah, sakit kepala, hingga diare. Namun pada beberapa wanita lain, mereka justru tak merasakan keluhan apapun.
Bagi kamu yang kerap kesakitan dan merasakan berbagai keluhan ketika atau menjelang haid, Berita KBB.pikiran-rakyat.com telah merangkum 10 makanan dan minuman yang dapat meredakan nyeri haid dikutip dari Boldsky.
Ada apa saja? Simak di bawah ini!
Baca Juga: 6 Laskar FPI Jadi Tersangka, Said Didu: Jika Dijatuhi Hukuman Mati, Bagaimana Cara Mematikan Mayat?
1. Jahe
Jahe mengandung zat gingerol yang merupakan senyawa bioaktif. Zat tersebut dapat membantu meredakan rasa kembung serta mual--keluhan paling umum yang dirasakan wanita saat menstruasi.
Meminum seduhan air jahe dapat membantu meringankan kram perut dan mengurangi rasa sakit secara efektif.
2. Cokelat Hitam
