Network
Memang aktivitas fisik atau olahraga dapat membakar kalori, tetapi orang yang banyak melakukan olahraga akan lebih mudah lapar, jika dibandingkan dengan mereka yang tidak melakukannya.
9. Terrlalu banyak minum alkohol
Alkohol tidak hanya membuat seseorang yang menkonsumsinya lebih lapar, tetapi juga merusak bagian otak yang mengontrol penilaian dan pengendalian diri.
10. Makan makanan dalam bentuk cair
Saat seseorang memakan makanan seperti diminum (sereal, smoothie, shake, sup), akan mudah lapar.
Hal ini disebabkan mereka lebih mudah dicerna oleh tubuh. Lamanya proses makan juga mempengaruhi otak untuk menerima sinyal kenyang.
11. Tengu mengalami stress yang berlebih
Stres berlebih merupakan salah satu penyebab meningkatnya nafsu makan.
Stres membuat peningkatan produksi hormon kortisol yang dapat memicu rasa lapar.
