9 Trik Jitu Usir Ngantuk Saat Kerja, Nomor 8 Pasti Nggak Bakal Kepikiran

Baca Juga: Jadwal Program Indosiar Jumat 3 Februari 2023 Ada Hot Kiss, D'Koplo, Iron Monkey Pukul Berapa?

2. Lakukan Power Nap

Cara ini juga juga paling banyak dilakukan oleh karyawan yang sudah mulai banyak menguap. Power nap ini adalah tidur sejenak selama 15-30 menit.

Tidur dengan durasi tersebut terbukti mampu mengembalikan energi. Ketika bangun, tubuh akan terasa segar bugar seperti ketika mu.

Jika di kantor ada tempat untuk istirahat, pergilah ke sana dan lakukan power nap. Jangan lupa memasang alarm agar tidak kebablasan tidur.

Baca Juga: Jadwal Program SCTV Jumat 3 Februari 2023: Tajwid Cinta, Status Selebritis, Melukis Senja

3. Bangkit dari Kursi

Terlalu lama duduk dapat meningkatkan rasa ngantuk. Sekali-kali, bangkitlah dari kursi dan berjalan-jalan sebentar untuk melancarkan peredaran darah.

Kalau harus terus standby di depan laptop karena pekerjaan tidak bisa ditinggal, cukup regangkan badan, tangan dan kaki. Peredaran darah kembali lancar dan kita akan menjadi lebih rileks dan segar.

4. Cuci Muka