Network
-
Batasi Aplikasi Komputer yang Jalan
Bekerja dengan komputer atau laptop? Jika ingin mulai monotasking, maka mulailah dari layar komputer Anda. Batasi jumlah aplikasi yang berjalan sekaligus, karena terlalu banyak aplikasi yang dibuka akan memecahkan fokus. Begitu pula halnya dengan browser internet.
-
Biasakan Mindfulness
Menurut Jon Kabat-Zinn, mindfulness artinya sebuah kesadaran yang muncul dari memperhatikan sekitar dengan sengaja, pada saat ini, dan tanpa menghakimi. Banyak manfaat yang didapat dari mindfulness, termasuk meningkatkan produktivitas.
Baca Juga: Catat! Ini Jadwal Pasar dan Bazar Murah di Kota Bandung
-
Matikan Notifikasi HP
Seringkali saat bekerja, kita terdistraksi oleh dering HP tanda masuknya notifikasi dan kita terasa gatal untuk membuka notif tersebut. Hal ini tentunya sangat memecah fokus. Matikan dering HP dan Anda akan lebih jarang membuka HP dan bisa lebih fokus bekerja.
