7 Minuman yang Bisa Merubah Suasana di Pagi Hari

4. Jus Buah dan Sayur

Jus merupakan salah satu minuman yang dipercaya akan menaikan mood Anda di pagi hari. Jus adalah salah satu minuman yang menyehatkan, karena kaya akan kandungan vitamin, mineral dan serat yang dihasilkan dari buah dan sayur, jus juga sangat menyegarkan untuk tubuh, sehingga menjadi salah satu minuman favorit yang baik di konsumsi di pagi hari.

5. Smoothies

Dengan berbahan dasar Buah dan sayuran yang dicampur dengan yoghurt, susu, madu, oatmeal atau biji-bijian, membuat smoothies tinggi akan kalori dan kaya akan protein. Teksturnya yang lebih kental dari jus, membuat smoothies menjadi salah satu menu pembuka untuk mengawali aktivitas. Sama halnya dengan jus, smoothies memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Smoothies cenderung memberikan rasa kenyang untuk waktu yang lebih lama daripada jus yang bertekstur lebih cair, oleh karena itu smoothies dipercaya mampu menaikan mood Anda di pagi hari.

6. Infused Water

Masih dengan seputar buah, dan sayur, pilihan lain dari cara penyajian dalam bentuk jus dan smoothies adalah infused water. Minuman kaya akan nutrisi ini, dipercaya dapat memenuhi asupan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga dapat menghilangkan dahaga dengan baik. Nutrisi dari potongan buah dan sayur yang terkandung akan terserap secara perlahan oleh air, sehingga infused water menjadi salah satu pilihan tepat sebagai minuman yang kaya akan nutrisi secara alami.

7. Air Perasan Jeruk Lemon

Selain meningkatkan metabolisme dalam tubuh, air lemon kaya akan manfaat yang dibutuhkan oleh tubuh, salah satunya adalah terpenuhinya kebutuhan Vitamin C. Air perasan jeruk lemon ini sangat baik dikonsumsi di pagi hari, dicampur dengan air hangat dan sedikit madu. Dengan mengkonsumsinya secara teratur, air lemon hangat ini akan sangat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan menyegarkan tubuh karena mampu mengurangi rasa lemas pada tubuh, sehingga dapat memperbaiki suasana hati Anda di pagi hari menjadi lebih semangat.***