Network
BERITA KBB- Banyak orang yang beranggapan bahwa membuat menu diet rumahan adalah hal yang sangat sulit dan mahal.
Sebetulnya ragam variasi menu diet dengan sayuran yang sangat berlimpah dan dapat kita temui sehari hari dengan harga yang bersahabat.
Berikut 5 menu diet yang bisa di jadikan inspirasi dalam membuat menu makanan diet di dapur cantikmu tanpa merogok kocek. Akan lebih cepat jika di barengi dengan olahraga setiap hari.
Baca Juga: 8 Manfaat Bengkoang yang Wajib Diketahui, Salah Satunya Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
1. Sayuran rebus atau kukus
Banyak jenis sayur yang rasanya enak ketika di rebus atau kukus. Variasi sayurannya bisa kita atur setiap hari.
Misalnya, di hari senin brokoli, wortel dan buncis. Di hari berikut nya labu, terong dan jagung muda. Namun ada satu sayuran yang masih menjadi favorit dalam menu diet ini, yaitu kentang.
2. Ikan bakar
Menu ini menjadi menu favorit bagi pejuang diet. Selain rasanya yang enak, ikan bakar juga mudah di temui dimana mana.
Ketika tidak memungkinkan untuk masak sendiri, kita bisa membeli menu diet ini di cafe favoritmu bestie!
3. Pepes
Pepes adalah makanan yang di buat dengan bertujuan untuk mengurangi kadar lemak. Ada beberapa makanan yang bisa di jadikan pepes.
Misalnya tahu, tempe, jamur dan Ayam. Khusus untuk ayam direkomendasikan hanya bagian dada. Karena bagian tubuh ayam yang rendah lemak adalah dada.
4. Salad
Ini sih kesukaannya anak muda banget! Yups betul salad sampai saat ini menjadi juara 1 dalam menu diet favorit anak muda.
Selain salad sayuran salad buah buahan juga tak kalah enak. Salad juga mudah sekali di buat di rumah tanpa menghabiskan banyak waktu.
Baca Juga: Nathalie Holscher dan Frans Faisal Diisukan Jalin Hubungan Asmara, Terlihat Saling Bersama
5. Sup
Menu berkuah adalah solusi bagi pejuang diet yang kesulitan makan makanan yang kering. Sup salah satunya. Karena di dalam sup biasanya sudah banyak mengandung vitamin dari sayuran" yang ada di dalamnya. Ayam juga bisa di tambahkan di dalam sup sesuai dengan selera.
Nah gais gampang kan ? Yuk kita mulai diet sehat tanpa ribet.
