Network
Tempe yang juga membantu menjaga kadar kolesterol, dapat dibuat menjadi sandwich, basem, orek, atau dikeringkan dan dinikmati bersama tahu.
Yogurt
Makanan ini sama populernya di kalangan masyarakat Indonesia dengan tempe.
Yogurt biasanya dibuat dengan kandungan lemak penuh, rendah lemak, atau tanpa lemak sama sekali.
Makanan fermentasi ini ada yang tidak berasa, ada pula yang manis. Pilihan yang lebih sehat adalah rasa plain.
