Network
Baca Juga: LINK Live Streaming dan Sinopsis Film 'Empire State' Bioskop Trans TV, Diangkat dari Kisah Nyata
4.Stres hubungan. Ini bisa membuat Anda merasa murung dan Anda bisa menjadi lebih mungkin berkonflik dengan orang lain.
5.Kualitas hidup. Anda mungkin menjadi lebih kecil kemungkinannya untuk berpartisipasi dalam aktivitas normal sehari-hari atau berolahraga.
Kemungkinan lebih besar untuk kecelakaan mobil. Mengemudi saat mengantuk menyebabkan ribuan kecelakaan, cedera, dan kematian setiap tahun, menurut Administrasi Keselamatan Lalu Lintas Jalan Raya Nasional.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta RCTI Sabtu 31 Oktober, Rena Sakit Bronkitis, Andin Merasa Ada Ikatan Batin
Jika Anda terus melakukan operasi tanpa cukup tidur, Anda mungkin melihat masalah kesehatan jangka panjang dan serius. Beberapa masalah potensial paling serius yang terkait dengan kurang tidur kronis adalah tekanan darah tinggi, diabetes, serangan jantung, gagal jantung, atau stroke. Masalah potensial lainnya termasuk obesitas, depresi, gangguan kekebalan dan dorongan seks yang lebih rendah.
Kurang tidur kronis bahkan bisa memengaruhi penampilan Anda. Seiring waktu, dapat menyebabkan kerutan dini dan lingkaran hitam di bawah mata. Ada juga hubungan antara kurang tidur dan peningkatan hormon stres, kortisol, dalam tubuh. Kortisol dapat memecah kolagen, protein yang menjaga kulit tetap halus.
Jadi kurang tidur bisa berarti lebih banyak kerutan! Pahami mengapa tidur begitu penting. ***
