Network
BERITA KBB - Hari raya Idul Fitri sebentar lagi tiba. Umumnya, untuk merayakan hari besar umat muslim ini, orang-orang akan menyediakan aneka hidangan untuk dimakan bersama sanak keluarga dan juga kerabat yang datang.
Opor ayam, sambal goreng kentang, rendang, aneka kue manis adalah contoh makanan yang biasanya tersaji hampir di setiap rumah saat lebaran tiba.
Namun, perlu diperhatikan bahwa setelah berpuasa, penting untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi.
Sebab selama berpuasa pola makan berubah, maka tubuh butuh waktu beradaptasi dengan aneka makanan yang mungkin jarang dikonsumsi selama bulan Ramadhan.
Lalu bagaimana menjaga pola makan saat lebaran agar tubuh tetap sehat? Dilansir dari Ndtv melalui PMJ News, ini dia tipsnya.
1. Hindari Konsumsi Gula Berlebihan
Usai berpuasa sebulan penuh, makan terlalu banyak makanan manis bisa membuat mual dan sakit karena gula darah melonjak.
Maka dari itu, pastikan kamu tak berlebihan mengonsumsi makanan bergula yang tersaji saat Lebaran.
