Network
"Problem kue kering terbuat dari gula dan tepung. Kebanyakan tepung putih minim serat. Jadi, kue kering itu memang makanan kecil, tapi bicara zat gizi, (kue kering) memiliki banyak kalori," lanjutnya
Sebab jika terus mengonsumsi kue kering akan menyebabkan kenaikan berat badan.
Baca Juga: Daftar Pemain dan Sinopsis 'Kapal Goyang Kapten', Ada Yuki Kato dan Ge Pamungkas
Untuk mengatasi kenaikan tersebut, kita harus mengimbanginya dengan olahraga lompat tali selama satu jam.
Yang dapat membakar kalori sebanyak 735 kalori. Sedangkan, jika kita jalan cepat selama satu jam akan membakar sebanyak 368 kalori.
Selain itu, imbangi dengan makanan yang lebih bervitamin serta mineral, agar tidak menyebabkan kolesterol tinggi.***
