Lagi Tumbang? Kenali Jenis Makanan dan Minuman yang Disarankan dan Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Sakit

Berita KBB - Di cuaca ekstrem yang dingin ini, kekebalan tubuh kita betul-betul diuji. Sedikit saja ada ketidaksesuaian antara kondisi tubuh dan lingkungan sekitar, maka kita akan mulai merasa tidak enak badan dan jika kekebalan tubuh lemah, maka kita akan jatuh sakit.

Oleh karenanya, sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh di cuaca yang ekstrem ini. Jika kita sudah terlanjur sakit, maka kita harus memahami bagaimana caranya agar bisa lekas sembuh dan tidak makin parah.

Salah satunya dari asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Selama kita sakit, ada beberapa makanan dan minuman yang bisa membantu mempercepat kesembuhan dan ada pula yang justru malah memperparah sakit.

Baca Juga: Anna Tereliminasi! Galeri MasterChef Indonesia Season 10 Tersisa Para Lelaki, Siapa Saja Itu?

Berikut ini Berita KBB himpun jenis-jenis makanan dan minuman yang disarankan dan tidak boleh dikonsumsi saat sakit dan tidak enak badan, dikelompokkan berdasarkan gejala yang diderita:

1. Hidung meler

Makanan yang disarankan: jahe dan lemon.

Makanan yang tidak boleh: Segala makanan yang pedas dan minuman beralkohol.

2. Hidung tersumbat

Makanan yang disarankan: Makanan yang mengandung kunyit

Makanan yang tidak boleh: segala makanan yang pedas dan mengandung gula.