Network
3. Anggur
Kaya akan serat, vitamin dan nutrisi penting lainnya, anggur juga mengandung jumlah gula yang cukup banyak.
Anggur tidak boleh ditambahkan ke makanan penderita diabetes karena 85 g anggur dapat mengandung karbohidrat setinggi 15 g.
4. Aprikot Kering
Meskipun aprikot segar dapat ditambahkan ke diet diabetes, orang tidak boleh mengonsumsi buah-buahan olahan seperti aprikot kering.
Satu cangkir bagian aprikot segar memiliki 74 kalori dan 14,5 g gula alami.
5. Buah Plum Kering
Ini adalah salah satu buah utama yang harus dihindari oleh penderita diabetes. Dengan nilai GI 103, plum mengandung 24 g karbohidrat dalam porsi seperempat cangkir.
6. Nanas
