Network
"Kebiasaan baik dapat membantu memperlambat proses itu (penyumbatan pembuluh darah) dan mempertahankan berat badan yang sehat dan diet adalah salah satu faktor yang dapat Anda kendalikan hingga tingkat yang tinggi," kata Florian Rader, MD dikutip dari the healthy.
Salah satu kebiasaan baik yang dapat diterapkan untuk mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah adalah mengkonsumsi makanan sehat.
Baca Juga: Drama Korea yang Akan Tayang Bulan Oktober, Apa Saja?
Dilansir dari the healthy berikut adalah 6 makanan yang dapat mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah.
1. Alpukat
Penelitian mengungkapkan bahwa lemak tak jenuh tunggal dan ganda seperti yang ditemukan dalam alpukat, mampu menyehatkan jantung karena membantu menurunkan kolesterol LDL jahat dan meningkatkan kolesterol HDL baik, kata Taub-Dix.
2. Kacang Pistachio
Kacang-kacangan seperti kacang pistachio adalah sumber lemak sehat jantung lainnya.
3. Kunyit
Dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak orang mulai mengenali khasiat kesehatan dari kunyit.
