13 Buah yang Baik Untuk Dikonsumsi Saat Hamil, Apa Saja? Ternyata Manfaatnya Luar Biasa

Makan buah yang bagus untuk ibu hamil itu penting, karena ia memberikan nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh ibu dan bayi. 

Bayi Anda membutuhkan nutrisi tertentu untuk tumbuh dengan baik. 

Baca Juga: Daftar Pemain Dan Profil Singkat Para Pemain Serial Drama Ash Dan Aish yang Tayang Perdana 10 Agustus 2022

Yang paling banyak disediakan oleh buah-buahan termasuk Vitamin C dan folat (2). 

Vitamin C diperlukan untuk membangun kolagen dan jaringan ikat (3), membantu meningkatkan sistem kekebalan bayi Anda dan memungkinkan mereka meningkatkan simpanan zat besi untuk membantu mencegah anemia. 

Folat diperlukan untuk perkembangan tulang belakang yang sehat dan membantu mencegah cacat tabung saraf pada janin yang sedang berkembang.

Ini Membantu Memuaskan Mengidam Manis Anda: Salah satu keunggulan buah adalah rasanya bisa sangat manis atau asam, keduanya mengidam rasa kehamilan yang umum. 

Baca Juga: Ini Deretan Film dan Drakor yang Akan Tayang di Netflix Agustus 2022, Ada Seoul Vibe yang Dibintangi Yoo Ah In

Memilih buah daripada semangkuk es krim dapat membantu Anda memenuhi keinginan Anda dengan cara yang memuaskan dan sehat.

Hilangkan mual