13 Buah yang Baik Untuk Dikonsumsi Saat Hamil, Apa Saja? Ternyata Manfaatnya Luar Biasa

Sembelit parah membuat tidak nyaman, dan bahkan bisa menyebabkan wasir. 

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi sembelit adalah dengan memperbanyak konsumsi serat dan air - buah mengandung keduanya.

Inilah 13+ buah yang bagus untuk ibu hamil. Konsumsi utuh, dibuat jus smoothies, tetap recommended.

1. Stroberi

Ilustrasi buah Stroberi.*PIXABAY

2. Nektarin

Nektarin./PIXABAY/Steve Buissine

ILUSTRASI Apel

ILUSTRASI buah anggur.*

ILUSTRASI pisang.*

Ceri adalah salah satu buah yang bagus untuk ibu hamil.Pixabay/Couleur