Network
Efek energi yang tahan lama ini bahkan lebih membantu jika Anda memasangkan buah Anda dengan protein seperti sepotong keju atau dendeng. Ini adalah nasihat yang sangat membantu bagi mereka yang telah didiagnosis dengan diabetes gestasional.
Ibu hamil terhidrasi
BUAH-buahan.*
Anda perlu minum banyak air saat Anda hamil, tetapi minum air sepanjang hari bisa sangat membosankan.
Buah terdiri atas lebih dari 80 persen air. Jadi ini cara kreatif untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi.
Redakan sembelit
Ilustrasi hamil./Pexels/Nappy
Saat Anda hamil, pencernaan melambat.
Ini dapat menyebabkan sembelit, yang merupakan keluhan kehamilan yang umum.
Jika Anda mengonsumsi suplemen zat besi selama kehamilan, bahkan dalam vitamin prenatal Anda, itu juga dapat menyebabkan sembelit.
