Cara Melakukan Terapi Memaafkan Ala dr. Aisah Dahlan CHt

BERITA KBB - Cara melakukan terapi memaafkan ala dr. Aisah Dahlan CHt akan dikupas secara jelas di artikel ini.

Setelah mengetahui manfaat dari terapi memaafkan dan Anda merasa, "Oh, saya harus melakukan terapi ini!"

Maka membaca ulasan mengenai langkah terapi diri memaafkan adalah pilihan yang cerdas.

Baca Juga: Dengan Melakukan Ini, Rezeki Akan Datang Bertubi-tubi Menurut dr. Aisah Dahlan CHt

Baca Juga: Pemain Andalan Indonesia Tiba Singapura Harus Waspadai Laga Semifinal Piala AFF 2020 Malam Ini Pukul 19.30 WIB

Berikut adalah cara terapi diri memaafkan yang diajarkan oleh dr. Aisah Dahlan CHt:

Terapi Maaf untuk Diri Sendiri

1. Duduklah di tempat yang sepi dan Anda merasa nyaman di sana

2. Tarik napas melalui hidung secara perlahan , keluarkan melalui mulut

3. Anda berkata, "Rileks!"

Baca Juga: Profil dan Biodata Honey Lee yang Baru Saja Menikah dengan Kekasih, Ada Instagram

Baca Juga: Profil Lengkap Davina Veronica Mengecam Raffi Ahmad dan Nagita Slavina karena Membuat Kebun Binatang Sendiri

4. Ulangi langkah 2 dan 3 sebanyak 4X

5. Panggil diri Anda dalam bentuk imajinasi

6. Berbicaralah pada diri Anda yang imajiner tersebut

"Wahai diriku, aku memaafkan kesalahanmu di masa lalu. Sekarang ayo kita berjuang bersama untuk masa depan kita."

Baca Juga: Persib Latihan Lagi Menyongsong Seri 4 Liga 1, Robert Alberts Bilang Begini

Baca Juga: Biodata Valencia Tanoesoedibjo yang Dikabarkan Dekat dengan Kevin Sanjaya

7. Setelah berbicara dengan diri Anda yang imajiner, lakukan langkah 2 dan 3 lagi dan biarkan dia pergi.

Terapi Maaf untuk Kesalahan Orang Lain Kepada Kita

1. Langkahnya sama dengan yang di atas, yaitu pengaturan nafas sampai 4X tarikan.

2. Panggil orang yang telah menyakitimu

Caranya sebut namanya (binti atu bin) disambung nama bapaknya.

3. Bicaralah pada imajiner orang yang menyakitimu

"Wahai Fulan bin Fulan aku maafkan kesalahanmu padaku Fulan."

4. Kalau sudah menguras emosional dengan hati yang semakin lapang akibat berbicara pada orang yang pernah membuatmu sakit hati, mintalah dia pergi

5. Atur napas hingga 4X tarikan, rileks, dan Anda sudah selesai dengan terapi ini.

Lakukan terapi memaafkan ini minimal 7 hari berturut-turut menurut dr.Aisah Dahlan CHt. Seorang muslimah yang mendalami neurosains.

Terapi ini menciptakan magnet bagi diri sendiri, untuk mendatangkan rezeki yang bertubi-tubi dan kemudahan berbahagia. Selamat mencoba.***