Network
2. Tidur Siang yang Cukup
Orang yang berpuasa, disarankan untuk tidur sebentar di waktu siang misalnya 20-40 menit.
Justru apabila tidur terlalu lama tubuh menjadi semakin lesu.
3. Disarankan untuk Menghindari Minum Kopi, Teh, atau Minuman yang mengandung Gula.
Sebab akan semakin menambah rasa haus saat berpuasa.
4. Tidak Makan dan Minum Berlebihan Saat Berbuka Puasa
Baca Juga: Solusi untuk Orang yang Sering Lupa Niat Puasa Ramadhan, Bisa untuk Satu Bulan Penuh!
Setelah seharian penuh menahan lapar dan haus, biasanya orang langsung makan dan minum sepuasnya ketika berbuka.
Hal ini justru berakibat tubuh akan semakin lemah, terasa begah dan bahkan mual.
Atur makan dan minum secukupnya, sehingga tubuh bisa mencerna dengan baik dan energi kita normal kembali.
5. Melakukan Aktifitas Sehari-hari
