Network
BERITA KBB- Covid 19 semakin merajalela, hingga kini dikabarkan lonjakan kasus penderita Corona masih terus terjadi.
Demi menghindari penularan Covid 19, Pemerintah kembali menerapkan PPKM atau Pembatasan Kegiatan Masyarakat Mikro dan menghimbau agar prokes diterapkan.
Salah satu cara agar terhindar dari Covid 19 adalah mengonsumsi vitamin yang memperkuat imunitas tubuh. Vitamin untuk COVID yang bisa dikonsumsi adalah vitamin C.
Baca Juga: Vicky Prasetyo Dihukum 8 Bulan Penjara, Ada Apa Lagi Sih?
Beberapa orang masih belum paham dengan dosis vitamin untuk COVID yang seharusnya dikonsumsi. Salah kaprah pun terjadi di tengah-tengah masyarakat.
Untuk meluruskan hal itu, akun twitter @zaleaaaaa memberikan informasi mengenai dosis vitamin untuk COVID yang tepat dan aman dengan disertai referensi dari dr. Tirta Mandira Hudhi.
"Reminder juga buat teman-teman, nggak perlu mencari vitamin C yang 1000 mg karena sudah melebihi kebutuhan tubuh.
Ya nggak apa-apa sih, soalnya limit tubuh bisa nampung sampai 2000 mg tapi mubadzir aja endingnya yang nggak dibutuhin itu dibuang ke ginjal = ginjal kerja lebih berat.
1 tablet 500 mg cukup guys," ujarnya
Di bawah tweet @zaleaaaaa juga terdapat retweet dari dr. Tirta sebagai pendukung pernyataannya tadi.
"Tolong buat yang mendapatkan informasi minum vitamin C 1 gr tiap 3 jam itu SALAH.
Batas konsumsi harian vitamin C dewasa itu 200-500 mg
Kalau kelebihan ya dibuang via ginjal, Kebanyakan justru nggak baik buat ginjal bosku!
Jelas-jelas ada buah-buahan lho, pakai ribet cari ini itu," pungkas dr. Tirta.
Baca Juga: Cut Meyriska Sedih Harus Pisah Ranjang dengan Roger Danuarta yang Positif COVID
Vitamin C dikenal sebagai penguat imunitas tubuh sehingga paling banyak dipakai untuk membentengi diri agar terhindar dari penyakit.
Anda bisa mendapatkan asupan Vitamin C melalui buah-buahan seperti jeruk, jambu biji, tomat dan lain sebagainya.***
