Network
- Vegan tidak mengkonsumsi semua produk hewani atau turunannya, termasuk daging, ikan, unggas, susu, telur, madu, gelatin, atau sarang burung walet.
Baca Juga: Sinopsis Daftar Pemain Ftv Lupa Tapi Cinta Minggu 1 Oktober 2023 Pukul 12.30 WIB
Menjadi vegetarian dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti:
- Menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, kanker usus besar, dan tekanan darah tinggi.
- Meningkatkan asupan serat, vitamin, mineral, antioksidan, dan fitokimia yang bermanfaat bagi sistem imun dan pencernaan.
- Membantu menjaga berat badan ideal dan mencegah obesitas.
- Membuat kulit lebih sehat dan bersinar karena konsumsi sayuran yang kaya mineral dan antioksidan.
- Menyehatkan pikiran dan meningkatkan mood karena konsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C dan flavonoid.
Selain itu, menjadi vegetarian juga dapat memberikan dampak positif bagi lingkungan dan kesejahteraan hewan. Beberapa alasan yang mendasari hal ini adalah:
