Network
Lebih dari 60 persen dari mereka yang menanggapi survei Tes Sentuh mengatakan pelukan dari pasangan sebelum tidur memiliki efek positif pada tidur mereka. Sangat penting bagi banyak pasangan untuk mempertimbangkan berpelukan sebagai bagian penting dari rutinitas waktu tidur mereka.
Salah satu alasannya, “Peningkatan kadar oksitosin membantu Anda tertidur lebih cepat dan mendapatkan tidur yang lebih restoratif,” kata Dr. Velikova.
9. Pencernaan lebih baik
Efek positif lain dari oksitosin? Ini memicu refleks "istirahat dan mencerna", kata Romanoff. “Ini memberi tahu tubuh Anda bahwa aman untuk rileks dan mengalihkan energi ke hal-hal seperti pencernaan.”
Baca Juga: BLACKPINK How You Like That Menjadi MV Grup K-Pop Tercepat Yang Mencapai 650 Juta Penayangan
Stres membuat Anda selalu dalam mode pertarungan atau lari. Jadi itu mengurangi energi ke fungsi "kurang penting" lainnya, katanya.
10. Meningkatkan kepercayaan diri
Harga diri adalah komponen kunci kesehatan, membantu Anda melihat diri Anda layak untuk dijaga. Pelukan dan pelukan dari orang lain adalah cara yang terdokumentasi untuk meningkatkan rasa percaya diri dan membuat Anda lebih mungkin untuk bertindak sesuai tujuan kesehatan Anda.***
