Network
BERITA KBB - Manusia adalah makhluk sosial dan sentuhan fisik adalah obat yang kuat, namun diremehkan. Banyak yang berkaitan dengan hormon, kata Lina Velikova, MD, seorang ahli imunologi, peneliti, dan asisten profesor di Universitas Sofia di Bulgaria.
“Memeluk meningkatkan kadar oksitosin, hormon 'ikatan', dan menurunkan kadar kortisol, hormon 'stres'.” Hormon-hormon ini memengaruhi segalanya mulai dari kesehatan mental hingga sistem kardiovaskular hingga tidur Anda, tambahnya seperti dilansir The Healthy, Jumat 20 November 2020.
Berikut adalah beberapa manfaat pelukan bagi kesehatan yang sudah terbukti.
Baca Juga: Profil dan Biodata Happy Asmara yang Akan Tampil Malam Ini di Anugerah Dangdut Indonesia 2020
1. Peningkatan kemampuan untuk mengatasi stres
Ada alasan ilmiah mengapa pelukan terasa begitu menyenangkan di hari yang sulit. Dalam sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2018 di PLoS One, peserta yang mendapat pelukan lebih mampu menghadapi peristiwa yang membuat stres dan bangkit kembali lebih cepat daripada mereka yang tidak.
Ketahanan emosional berlangsung beberapa hari setelah pelukan. Semakin banyak pelukan, semakin besar efeknya. Tentu, tidak semua stres itu sama.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini Jumat 20 November 2020, Cancer, Leo dan Virgo: Dari Keuangan hingga Cinta
2. Sistem kekebalan yang lebih kuat
