BERITA KBB- Sebagian besar masyarakat yang berada di luar kota telah melakukan perjalanan mudik lebih awal.
Hal ini dilakukan untuk menghindari kemacetan yang akan terjadi di beberapa titik tertentu.
Jika dalam kondisi macet, pengemudi akan mudah merasa lelah dan ngantuk yang tidak tertahankan. Saat terjebak macet, fokus kita bukan lagi menyetir tetapi menunggu laju kendaraan didepan.
Baca Juga: Rekomendasi Masjid Untuk Iktikaf di Kota Bandung
Baca Juga: Batu Bleneng di Tol Cipali KM 182 harus Dihancurkan, Tak Memiliki Medan Magis yang Kuat
Aktivitas menunggu inilah yang menyebabkan pemudik sering ketiduran.
Akan tetapi, faktor ngantuk berat dalam kendaraan bukan hanya macet, melainkan jarak tempuh perjalanan mudik yang panjang.
Hal ini pasti membuat siapapun lelah, baik pengendara maupun penumpang.
Baca Juga: Batu Bleneng di Tol Cipali Harus Dihancurkan, Hal Ini yang Menjadi Alasannya
Baca Juga: Alami KDRT, Medina Zein Laporkan Lukman Azhari
Berikut tips menghindari kantuk dalam berkendara agar tidak membahayakan diri juga penumpang.
1. Tidur Yang Cukup Sebelum Melakukan Perjalanan
Jika kita akan berkendara atau mudik dengan menggunakan kendaraan pribadi, pastikan kondisi badan dalam keadaan sehat dengan tidur yang cukup sebelum hari H perjalanan.
Sebab, apabila pengemudi kurang tidur dikhawatirkan mengantuk dijalan dan terjadi kecelakaan.
2. Mendengarkan Musik Yang Up -Beat
Mendengarkan musik dengan lagu yang up-beat dapat mencegah rasa kantuk saat berkendara. Oleh karena itu siapkan lagu-lagu yang akan membuat kita bersemangat sehingga menghindari ngantuk.
Baca Juga: Kalah Lagi, Barcelona Harus Benahi Ini Agar Meroket Musim Depan
Baca Juga: Kemenkumham Rilis 76 Partai Politik yang Berhak Mendaftar Pemilu 2024
3. Hindari Membawa Bekal Makanan Tinggi Lemak
Apabila perjalanan kita jauh maka siapkan bekal yang cukup untuk dikonsumsi saat istirahat.
Akan tetapi, makanan yang kita bawa disarankan jangan mengandung lemak tinggi dan perhatikan porsi makan yang tidak berlebihan. Jika kita terlalu kenyang, maka rasa kantuk akan datang.
4. Hindari Mengemudi Sendirian
Orang yang mengemudi biasanya harus ditemani untuk mengobrol. Ajak keluarga atau orang yang berada di dalam kendaraan tersebut untuk sekadar bercengkrama guna mengurangi rasa kantuk.
5. Istirahat Di Rest Area Atau Menepi Sejenak
Jika pengemudi masih merasakan kantuk bahkan semakin tidak tertahankan. Lebih baik istihat di Rest Area atau jika tidak menemukan tempat untuk tidur sebentar , menepilah di tempat yang aman. Setelah kantuk mulai hilang, kita bisa melanjutkan perjalanan kembali.
Stay safe dan selamat mudik lebaran 2022.***