Network
BERITA KBB - Siapa tidak kenal buah naga? Berikut ini manfaat buah naga untuk kesehatan, salah satunya membantu memerangi penyakit kronis dan baik untuk usus.
Ya, buah segar berwarna merah ini cukup banyak digemari. Bukan hanya karena rasanya yang enak. Tapi juga karena banyak manfaat buah naga.
Dikutip dari Healthline.com, ada beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan. Yuk simak ulasan manfaat buah naga untuk kesehatan di bawah ini.
1. Kaya Nutrisi
Manfaat buah naga yang pertama adalah kaya nutrisi. Buah naga rendah kalori tetapi dikemas dengan vitamin dan mineral penting. Ini juga mengandung sejumlah besar serat makanan.
Buah naga mengandung protein, lemak, karbohidrat, serat, besi, magnesium, vitamin C, dan vitamin E.
Selain mengandung nutrisi penting, buah naga memasok senyawa tanaman bermanfaat seperti polifenol, karotenoid, dan betacyanins.
2. Membantu Memerangi Penyakit Kronis
Manfaat buah naga yang selanjutnya adalah membantu memerangi penyakit kronis. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang menyebabkan kerusakan sel, yang dapat menyebabkan peradangan dan penyakit.
