Network
Mereka rendah kalori, namun kandungan air dan seratnya membantu Anda kenyang.
Inilah berapa banyak kalori yang terkandung dalam jenis utama buah Jeruk:
1 clementine kecil: 35
1 Jeruk sedang: 62
1/2 Jeruk bali merah muda: 52
1/2 Jeruk bali putih: 39
Jus dari 1 lemon: 12
Terlebih lagi, sebuah studi tahun 2015 yang mengamati kebiasaan makan dan berat badan orang selama 24 tahun menemukan bahwa makan buah Jeruk dikaitkan dengan penurunan berat badan.
Baca Juga: Sinopsis Naluri Hati Episode Pertama Senin 30 Agustus 2021: Rencana Rina Gagal, Dinda Bertemu Zain
- Dapat Mengurangi Risiko Batu Ginjal
Batu ginjal adalah kristal mineral yang menyakitkan. Mereka dapat terbentuk ketika urin Anda sangat terkonsentrasi atau ketika Anda memiliki jumlah mineral pembentuk batu yang lebih tinggi dari biasanya dalam urin Anda.
