Network
3. Berat Badan Naik
Sahur dapat menaikkan berat badan sebab kurangnya aktifitas fisik saat berpuasa sehingga tidak memberikan jeda untuk membakar kalori yang masuk.
4. Sembelit
Sebab makanan tidak dicerna dengan baik sehingga memicu sembelit atau sulit buang air besar.
5. Serangan jantung
Orang yang makan berat dan langsung tidur kurang dari dua jam saja. 2,8 kali lebih mungkin mengalami peningkatan tekanan darah sepanjang malam.
Baca Juga: Doa Puasa Hari Ketujuh Ramadhan 1443 H Lengkap dengan Artinya
Oleh karena itu, sangat disarankan untuk melakukan aktifitas fisik setelah sahur misalnya membereskan tempat tidur, mencuci piring, dzikir, membaca al-quran, sholat dan lain sebagainya agar tubuh tidak merasa ngantuk.***
