BERITA KBB- Buah Lai adalah jenis buah-buahan tropis yang berasal dari Pulau Kalimantan. Bentuknya sangat mirip durian, bedanya hanya dari segi aroma yang tidak menyengat.
Tekstur daging Buah Lai lebih kering dan kasar. Buah Lai cocok dikonsumsi bagi orang yang sedang diet karena memiliki kandungan kalori yang rendah.
Ukuran Buah Lai lebih kecil ketimbang durian, memiliki warna daging yang lebih kuning ketimbang durian. Bahkan warnanya cenderung ke arah oranye.
Baca Juga: Mengenal Alen-Alen, Jajanan Khas Trenggalek Berbentuk Bolong, Berwarna Kuning dan Bertekstur Kriuk
Selain berkalori rendah, Buah Lai juga punya kandungan triptofan yang cukup tinggi. Triptofan berfungsi untuk menaikkan mood sehingga sangat cocok dimakan bagi mereka yang sedang murung.
Nutrisi Buah Lai antara lain ada serat, kalium, vitamin C, dan vitamin B kompleks yang cukup tinggi. Sehingga bisa dijadikan booster vitamin untuk tubuh.
Manfaat Buah Lai sangat banyak, diantara yang paling hebat adalah mencegah pertumbuhan sel kanker karena punya antioksidan dan vitamin yang tinggi. Serta dapat menangkal radikal bebas.
Baca Juga: Kelakuan Glenca Chysara Dibongkar Sang Ayah, Ternyata Uangnya Dihabiskan untuk Ini!
Manfaat Buah Lai yang kedua adalah membantu balita yang sulit makan, mengurangi stres serta meredakan sakit kepala.
Kandungan thiamin dan vitamin B1, B6 dan Riboflavin di dalam Buah Lai mencapai 29%. Riboflavin berperan penting pada tubuh untuk menjaga sistem syaraf, otak, kesehatan kulit, dan saluran pencernaan.
Memakan Buah Lai tidak akan membuat penikmatnya mabuk seperti halnya saat orang makan durian karena kandungan alkohol di dalam Buah Lai jauh berbeda kadarnya dengan durian.
Baca Juga: Rahasia Resep Donat Empuk Tanpa Telur Ternyata Cukup Diganti dengan Satu Bahan Ini!
Rasa manis yang tidak berlebihan pada durian juga menjadi nilai plus tersendiri dari Buah Lai yang unik dan banyak dijumpai di Kalimantan ini.***
Disclaimer: artikel ini pernah tayang di BERITA KBB dengan judul 6 Manfaat Buah Lai untuk Kesehatan, Simak Selengkapnya