Network
2. Evaluasi semua hubungan kamu
• Tidak semua hubungan dapat bertahan selamanya.
• Terkadang orang-orang terdekat kita seperti rekan kerja, keluarga, dan pasangan tidak baik untuk kita.
• Mungkin mereka itu manipulatif, narcissist, atau gaslighters. Mereka bisa merusak self-esteem kamu.
Baca Juga: Lirik Lagu 'Mati Rasa' Single Baru Andien Aisyah: cintaku tlah sirna...
3. Sering melakukan self-care
• Prioritaskan kebiasaan sehat seperti berolahraga, makanan bernutrisi, dan tidur yang cukup (7-9 jam).
• Jika rutin, kamu akan mulai memperlakukan diri sendiri dengan lebih baik dan hati-hati.
• Orang lain juga akan menghargai kamu karenanya.
4. Afirmasi positif harian
